注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

感悟人生wu

无论你来自何方,无论你的年龄大小,无论你的城市远近,只要你踏进我的空间,你便是我

 
 
 

日志

 
 

办公室里的损害健康8“杀手”  

2017-03-12 17:25:58|  分类: 生活建康 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

办公室里的损害健康8“杀手”


  随着生活条件的改善,人们的办公环境也在日新月异的变化着,越来越人性化、舒适化,但是这些舒适安逸的背后可能潜藏着你不知道的问题哦,快来到下文去了解一下吧。

  Top1.电话机

  它可能让你:听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪 。

  损害健康理由

  1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟,就已经开始消耗颈椎的组织液了。

  2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。

  3、50%的人曾因为工作忘我,以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。

  见招拆招:如果懒得改,可以在听筒上加一个脖子垫,感觉每次听电话就像拉小提琴。

办公室里的损害健康8“杀手”

  Top2.维生素

  它可能让你:猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。

  损害健康理由

  1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药,实在不知道如何形容它们,如果有,该是岌岌可危吧。

  2、所有药物包括复合维生素在内,都会加重肝肾功能的负担,另外刺激新陈代谢的药物,更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。

  见招拆招:把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水,早开始一天,你就能多活半小时。

  Top3.耳机

  它可能让你:丧失听力、精神分裂、注意力下降。

  损害健康理由

  1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人,都有听耳机的习惯。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通。

  2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小时”,这个MH就不用多说了吧。

  见招拆招:可将耳机换成小音箱。避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机。

  Top4.座椅

  它可能让你:患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出 、颈椎劳损导致的高位瘫痪。

  损害健康理由

  1、通常忘我的工作狂,除了收获一笔加班费外,还会赢得突然晕倒的风险。

  2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管,不过很抱歉,如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价。

  3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋,变胖虽然不是错,但是如果因为工作那就不必要了。

  见招拆招:买一个定时器,每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。

  Top5.咖啡

  它可能让你:心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱 导致轻度抑郁症自杀。

  损害健康理由

  1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%;

  2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因, 可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;

  3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起来才叫做精力,而力量的恢复,需要休息。研究发 现,一个人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮量越多,患心脏病的可能性越大。

  见招拆招:少喝。如果实在有嘴瘾,就喝一些果汁,喝果汁有益于养生。

  Top6.餐后吸烟

  会得肺癌

  见招拆招:在办公室里全面禁烟约束自己。

  Top7.打开太亮太多的灯

  会影响睡眠。

  见招拆招:只在一个光源下工作。

  Top8.总是对着电脑

  会导致视神经萎缩。

  见招拆招:注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质的食物。

  评论这张
 
阅读(16)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017